على رصيف الحياة ( ممدوح السروى )

يعانى الكثير خلال فصل الصيف من شدة حرارة الجو، الذي تحتاج للتكييف للإحساس باعتدال وبرودة الجو، ولأن الكثير منا قد لا يملك في منزله تكيف، وأن معظم بيوتنا تكتفى بالمروحة لترطيب الجو، والذي بالطبع لاتعطى النتائج المرجوة، ننشر لكم اليوم الحل السحري لترطيب الجو في الصيف بدون تكيف. طرق تبريد الجو في الحر بدون تكيي544ف -ضع جردل عميق فيه ثلج أو أيس بوكس به ثلج، أمام المروحة؛ ليضرب هواء المروحة في الثلج، ويخرج هو منعش بارد أليك. -ضع فوطة مبللة أمام النافذة؛ ليمر من خلالها الهواء إلى الداخل، فيعمل على برودة الجو. –ضع في شراب قطن أو كيس مخدة قطن قديم، القليل من حبات الأرز، ضعه في الفريزر لمدة ساعة،  ثم ضعه داخل المخدة أو نم عليه؛ لأن القطن لا يمتص الحرارة، والأرز يتخلص من الحرارة ببطء. -ضع مروحتين أمام بعض. -أجعل المروحة دائما في الجانب الآخر من النافذة؛ ليتقابل هواء الخارج مع الداخل. -تنفّس من أنفك وأغلق فمك؛ فذلك يساعد على خفض درجة حرارة جسمك. -استحم قبل الذهاب للنوم وبعد الاستيقاظ. -نام دائما خلال فترات الحر على مفروشات قطنية، وتجنب تماما الحرير والبوليستر والستا

في مراتب النوم: 1_ النعـاس : وهـو أن يرغب الإنســـان في النــوم . 2_ الوسـن : وهـو ثقــل الـرأس . 3_ الترنيـق : مخالطـة النعـاس للعيـن . 4_ الكـرى : أن يكون الإنسان بين النوم واليقظة . 5_ التغفيـق : النـوم وأنت تسـمع كلام الناس . 6_ الإغفـاء : النــوم الخفيــف . 7_ التهـويم : النــوم القليـــل . 8_ الرقـاد : النــوم الطـويــل . في الأطعمـة . طعـام المســتعجل يسـمى : العجــالة . • طعـام الدعـوة : المـأدبــة . • طعـام الضـيف : القِـــرى . • طعـام البنــاء : الـوكـيرة . • طعـام العـرس : الـوليمــة . • طعـام الـولادة : الخُـــرس . • طعـام الختـان : العـذيــرة . • طعـام حلق شعر المولـود : العقيقـــة . • طعـام القادم من السـفر : النقيعـــة . • طعــام المــأتـم : الوضيمــة . في تَرْتيب حُسْـنِ المـرأَة : إذا كانت بهـا مسـحةٌ من جمال فهي : وضيئةٌ وجميلةٌ . إذا أشـبهَ بعضُها بعضاً في الحُسـنِ فهي : حُسـَّـانةٌ . إذا اسْـتَغنتْ بجمـالها عن الزِّيـنةِ فهي : غـانيــةٌ . إذا كانت لا تُبالي أنْ لا تَلْبسَ ثوباً حسناً فهي: مِعْطـَالٌ . إذا كان حُسْنُها ثابتاً كأنه قد وُسِمَ

قانون الخدمة المدنية الجديد، الذي سوف تقوم الحكومة بتطبيقه بداية من شهر يوليو المقبل، ونشرت الحكومة الضوابط والشروط الجديدة للموظفين من أجل الحصول علي المعاش المبكر طبقا للقانون الجديد، وذلك للعاملين في قطاع الحكومة، والذين تجاوز سنهم الخمسين عاما، ننشر لكم علي مصر فايف تفاصيل قانون المعاشات الجديد 2015. أكد القانون أنه من حق المواطن الذي يعمل في القطاع الحكومي، من أخذ معاش مبكر قبل وصوله إلي سن الـ 60 عاما، ولكن بقيود وقوانين، وذلك في حدود القانون والنظام، وفي حدود أنه إذا لم يتم اتخاذ تجاه العامل أى إجراءات تأديبية، فيتم الاستجابة من قبل الوحدة علي طلبه، وسوف يتم تسوية حقوقة التأمينية طبقا للقوانين التالية: ضوابط قانون المعاش المبكر 2015 1. إذا لم يكن قد جاوز سن الخامسة والخمسين، وتجاوزت مدة اشتراكه في نظام التأمين الاجتماعي عشرين عاماً ومضى على شغله الوظيفة أكثر من سنة، فيعتبر مُرقى إلى الوظيفة التالية لوظيفته من اليوم السابق على تاريخ إحالته للمعاش، وتُسوى حقوقه التأمينية بعد ترقيته على أساس مدة اشتراكه في نظام التأمين الاجتماعي مضافاً إليها خمس سنوات. 2. إ

بعد أن أصدر نائب رئيس مجلس الدولة المستشار طارق نعمان الفيل حكماً لرئاسة الجمهورية يلزم جميع الجهات الإدارية في الدولة أن تعفي الموظفين من العلاوات الخاصة و الرسوم و الضرائب المضمومة إلى الراتب الأساسي للموظفين، و أن تعيد جميع الضرائب التي تم خصمها من رواتب الموظفين بغير حق، شعر الموظفون في القطاعات الحكومية بالتفاؤل و السعادة، و قد أكد مصدر مسؤول من وزارة المالية صحة الخبر، و لمعرفة تفاصيل أكثر يمكنكم قراءة محتوى الرابط التالي: المالية ترد الضرائب للموظفين بأثر رجعي.. تعرف التفاصيل و في ضوء ذلك أعلن مصدر من داخل وزارة المالية أن الوزارة تقوم الآن بأعمال تجهيز كشوف أسماء الموظفين، حيث تقوم الوزارة الآن بحصر أعداد الموظفين المستحقين للمبالغ المالية التي ستقوم بردها إليهم، كما تقوم بعملية حصر للمبالغ المالية، و قد أكد مصدر مسؤول من داخل الوزارة أنه سيتم رد هذه المبالغ للموظفين على عدة أشهر، بحيث سيتم تقسيم المبالغ المستحقة لكل موظف على أن يكون الموظف قد استعاد كامل مستحقاته خلال شهور. و قد أكد مصدر من داخل الوزارة أن محصلة المبالغ المالية التي ستقوم الوزارة بردها للموظ

الفنان أنور وجدى ... فتى السينما الأول: ******************************* فنان مصري راحل، يُعد أحد رواد السينما المصرية ومن كبار صناعها منذ بداية الأربعينيات وحتى رحيله في منتصف الخمسينيات حيث شارك في أهم الأفلام التي سجلت انطلاقة السينما في مصر، كما اشتهر بأدوار الفتى الأول حتى أطلق عليه لقب “فتى السينما الأول”. ولد “أنور محمد يحي وجدي الفتال” يوم 11 أكتوبر عام 1904م في حي الوايلي بمحافظة القاهرة لأم مصرية وأب سوري حاصل على الجنسية المصرية, كان والده يعمل في تجارة الأقمشة بحلب ثم انتقل إلى مصر بعد أن بارت تجارته مما جعل أسرته تتعرض للإفلاس وتعاني الفقر والحرمان الشديد، إلا أنه كان يملك سلاح الإرادة والتحدي والصبر والعزيمة. تزوج الفنان “أنور وجدي” من الفنانة “ليلى مراد” عام 1945م واعتبرت هذه الزيجة واحدة من أشهر الزيجات الفنية, حيث قدما معاً عدد من الأعمال السينمائية الناجحة التي أثرت في تاريخ السينما المصرية، ولكن سرعان ما تم انفصالهما عقب زواج استمر حوالي 7 سنوات, ليتزوج بعد ذلك من الفنانة “ليلى فوزي” التي استمرت معه حتى وفاته عام 1955م, وكان قبل ذلك قد تزوج من “الهام

تعرف على الدول التى يصعب احتلالها من اى قوه عسكريه نشرت صحيفه الاندبيندنت البريطانيه تقرير مفصلا عن الدول العاصيه على اى قوه عسكريه  وذلك لعوامل تتمييز بها هذه الدول الامر الذى يجعل فكره اجتياحها العسكرى من الصعب جدا .      1_روسيا  اول هذا الدول هى روسيا والتى تتميز بجانب طبيعى يشكل له حائط صد قوي وهو تضاريسها المتابينه من جبال والغابات وانهار ومستنقعات بالاضافه الى العنصر البشري المتمرس على خوض الحروب وخاصه حروب العصابات الامر الذي يجعل من السيطره على الارضي الروسيه بالكامل  امر مستحيل. 2_سويسرا جبال سويسرا اقوى من اى جيش فهى مجموعه سلاسل جبيله اشبه بالقلاع تمكنها من التصدى لاى عدو او محتل وذلك بالاضافه الى ((خطه الوطن))  وهى عباره عن خطه تعتمد على تفخيخ الجبال مما يصعب الامر على اى قوه عسكريه  هذا بالاضافه ان قوه الجيش السويسري الذى يضم 150 الف مقاتل مع امكانيه الاستعانه ب4 ملايين من الشعب السويسري قادرين على المشاركه فى الحرب  3_ايسلندا  تقع ايسلندا فى منطقه شمال الاطلسي بالقرب من القطب الشمالى (المتجمد) حيث يوجد بها تضاريس جبيله غايه فى ا

أفضل الاطعمة لتقوية النظر والحفاظ على سلامة العينين: ********************************************** 1- الجزر: يأتي الجزر في المرتبة الأولى من الأطعمة التي تعمل على تقوية حاسة الإبصار. فهذا النوع من الخضروات غني بمادة البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الأمراض الشائعة للعيون والقرنية. الجزر من الأطعمة التي يمكن إضافتها بسهولة للكثير من الأطباق والسلطات، في حالة عدم رغبتك في تناوله في صورته الطازجة. كما ينصح بتقديم عصير الجزر للأطفال الرضع عند بداية تقديم الأط عمة الصلبة. 2- الفلفل الأخضر: الفلفل الأخضر مصدر ممتاز لفيتامين C، وهو عنصر حيوي للحفاظ على قوة الإبصار. كما أن الفلفل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى التي من شأنها حماية العينين. يمكن تناول الفلفل في صورته الطازجة، أو في الصلصات، أو الساندوتشات، أو يمكن إضافته عند طهي الأطباق المختلفة. 3- لحوم الدواجن: الدواجن هي البديل الصحي للحوم الحمراء التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. فلحوم الدواجن غنية بالزنك، البوتاسيوم، البروتين، والحديد، وهي كلها عناصر أساسية لقوة الإ