التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تمارين لعضلات الوجه للمصابين بشلل العصب السابع

يتم تمرين كل عضلة أو مجموعة من عضلات الوجه مع مراعاة عدم إجهادها. على سبيل المثال تمرين كل عضلة لمدة عشر مرات، مع تكرار ذلك ما أمكن (كل أربع ساعات مثلا) انظر الرسوم أدناه. spine

ارفع حاجبيك للأعلى معا قدر المستطاع

spine

    والعبوس شد جسر الأنف عن طريق رفع الشفة العليا واتساع فتحات الأنف
spine    أغلق العينين معا قدر المستطاع

   spine

                             وضع العبوس
                       انزل الحاجبين للأسفل معاً قدر المستطاع


 

spine

                            وضع الابتسام
    شد الفم باستخدام الشفتين بأوسع قدر ممكن من غير إظهار الأسنان

spine

اغمز بشدة بكل عين مفصولتين واستخدام عضلات الخد لتساعد على إغلاق العين
spine

      انفخ الهواء في الخدين مع إبقاء الفم مغلق لمنع الهواء من الخروج

ملاحظة: يتم عمل هذه التمارين أمام المرآة

spine    



*التنبيه الكهربائي:


قد يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي جهاز التنبيه الكهربائي لتحفيز الأعصاب المغذية لعضلات الوجه للجهة المصابة.


من هذه التمارين

- النظر بدهشة ( أي رفع الحاجبين لأعلى ) ثم الاسترخاء 0
- أغمض العين بشدة ( بقدر المستطاع) ثم افتحها عن آخرها0
- ابتسم ثم زد الابتسامة ثم قل) (o) أو (اووو
- ردد الحروف التالية) A-E-I-O-U يو) (او) (آي) (إي) (أيه)
- استخدم بالون مطاطي والنفخ فيه
- حاول ضم الشفتين مع إخراج صوت صفير

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طلسم سورة يس

أكتب أو إطبع هذا الطلسم على ورقة وأكتب بداخل الدائرة أسمك مع أسم أمك بمداد مصنوع من مسك وزعفران وماء ورد يوم الخميس قبل الغروب بنصف ساعة وبزيادة الهلال ثم أحمله معك وسترى كيف أن العالم سيتغير من حولك مع قراءة سورة يس   والإكثار من ذكر لا إلاه إلاّ اللّه طول النّهار واللّيل وعلامة الإجابة ترى رؤيا ديكاً أبيضاً يصيح وقت الفجر ويصحّيك لصلاة الفجر

مزارع فى قنا يعيش مع الثعابين

انخرط فى حب التصوف، وأصبح أحد أتباع الطريقة الرفاعية.. "أبو هاشم" يعيش فى منطقة قريبة من الجبل بقرية المراشدة التابعة لمحافظة قنا، صداقته لم تكن مع أشخاص من نفس فصيلته، لكنه أنشأ صداقة مع ثعبانين عثر عليهما أثناء تنظيف الحقل، منذ 3 سنوات، أطلق عليهما "رعد" و"رنانة" اصطحبهما إلى منزله غير مبال لخطورتهما، فهما ينتميان لفصيل الكوبرا. يقول وحيد محمد وشهرته "أبوهاشم": كانت البداية منذ 3 سنوات حينما خرجت كالعادة إلى الأرض لتنظيفها، فوجدت ثعبانين داخل حفرة، قرأت عليهما القسم التى تنتهجه الطريقة الرفاعية، وهو "أقسمت عليك أيها الثعبان أو الحية بهذه الكافات وما فيها من الكفايات وأسرارها التامة،‏ فلا تؤذينى بأنفاسك السامة،‏ وأن تأتى أمامى خاضعا خاشعا وإلا كنت من العاصين لله رب العالمين‏" وبمجرد أن قرأت تلك العبارات التى تعلمناها من مشايخنا وجدت الثعبانين يخرجان من الحفرة، وعليهما علامة الاستجابة للقسم، فاصطحبتهما إلى المنزل ليعيشان معى. وتابع: عندما عثرت عليهما كان عمرهما لا يتجاوز شهرين ونصف، وقبلها اصطدت ثعبانا من فصيلة "ا...

افضل صور التقطتها ناسا لمصر

من فترة لأخرى تنشر وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" أو أحد رواد الفضاء التابعين لها، مجموعة من الصور الخاصة بكوكب الأرض من الفضاء الخارجى، وتلك الصور تعطينا نظرة عن شكل الكوكب الذى نعيش فيه من الخارج، كما ركزت الوكالة فى بعض الأوقات على مصر وعكست جمال الأهرامات ونهر النيل من أعلى دون إظهار التفاصيل والزحام، وفيما يلى نسلط الضوء على بعض من أجمل الصور التى نشرتها ناسا لمصر من الفضاء. -       صورة الأهرامات فى عام 2015 عاد رائد فضاء ناسا "تيرى فيرتس" إلى الأرض بعد أكثر من ستة أشهر فوق الكوكب على محطة الفضاء الدولية، وقبل عودته، التقط آخر صورة فوتوغرافية من الفضاء، وهى صورة مذهلة للأهرامات فى الجيزة، وعلق فيرتس على الصورة أن تصوير الأهرامات من الفضاء هو هدف لأى رائد.   الأهرامات من الفضاء   جانب من الأهرامات -       بحيرة ناصر اختارت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" صورة ملتقطة من الفضاء لبحيرة ناصر كثانى أفضل صورة تم التقاطها من الخارج لكوكب الأرض خلال عام 2016 الماضى، وكانت صورة دبى هى ...