التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تمارين لعضلات الوجه للمصابين بشلل العصب السابع

يتم تمرين كل عضلة أو مجموعة من عضلات الوجه مع مراعاة عدم إجهادها. على سبيل المثال تمرين كل عضلة لمدة عشر مرات، مع تكرار ذلك ما أمكن (كل أربع ساعات مثلا) انظر الرسوم أدناه. spine

ارفع حاجبيك للأعلى معا قدر المستطاع

spine

    والعبوس شد جسر الأنف عن طريق رفع الشفة العليا واتساع فتحات الأنف
spine    أغلق العينين معا قدر المستطاع

   spine

                             وضع العبوس
                       انزل الحاجبين للأسفل معاً قدر المستطاع


 

spine

                            وضع الابتسام
    شد الفم باستخدام الشفتين بأوسع قدر ممكن من غير إظهار الأسنان

spine

اغمز بشدة بكل عين مفصولتين واستخدام عضلات الخد لتساعد على إغلاق العين
spine

      انفخ الهواء في الخدين مع إبقاء الفم مغلق لمنع الهواء من الخروج

ملاحظة: يتم عمل هذه التمارين أمام المرآة

spine    



*التنبيه الكهربائي:


قد يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي جهاز التنبيه الكهربائي لتحفيز الأعصاب المغذية لعضلات الوجه للجهة المصابة.


من هذه التمارين

- النظر بدهشة ( أي رفع الحاجبين لأعلى ) ثم الاسترخاء 0
- أغمض العين بشدة ( بقدر المستطاع) ثم افتحها عن آخرها0
- ابتسم ثم زد الابتسامة ثم قل) (o) أو (اووو
- ردد الحروف التالية) A-E-I-O-U يو) (او) (آي) (إي) (أيه)
- استخدم بالون مطاطي والنفخ فيه
- حاول ضم الشفتين مع إخراج صوت صفير

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طلسم سورة يس

أكتب أو إطبع هذا الطلسم على ورقة وأكتب بداخل الدائرة أسمك مع أسم أمك بمداد مصنوع من مسك وزعفران وماء ورد يوم الخميس قبل الغروب بنصف ساعة وبزيادة الهلال ثم أحمله معك وسترى كيف أن العالم سيتغير من حولك مع قراءة سورة يس   والإكثار من ذكر لا إلاه إلاّ اللّه طول النّهار واللّيل وعلامة الإجابة ترى رؤيا ديكاً أبيضاً يصيح وقت الفجر ويصحّيك لصلاة الفجر

مزارع فى قنا يعيش مع الثعابين

انخرط فى حب التصوف، وأصبح أحد أتباع الطريقة الرفاعية.. "أبو هاشم" يعيش فى منطقة قريبة من الجبل بقرية المراشدة التابعة لمحافظة قنا، صداقته لم تكن مع أشخاص من نفس فصيلته، لكنه أنشأ صداقة مع ثعبانين عثر عليهما أثناء تنظيف الحقل، منذ 3 سنوات، أطلق عليهما "رعد" و"رنانة" اصطحبهما إلى منزله غير مبال لخطورتهما، فهما ينتميان لفصيل الكوبرا. يقول وحيد محمد وشهرته "أبوهاشم": كانت البداية منذ 3 سنوات حينما خرجت كالعادة إلى الأرض لتنظيفها، فوجدت ثعبانين داخل حفرة، قرأت عليهما القسم التى تنتهجه الطريقة الرفاعية، وهو "أقسمت عليك أيها الثعبان أو الحية بهذه الكافات وما فيها من الكفايات وأسرارها التامة،‏ فلا تؤذينى بأنفاسك السامة،‏ وأن تأتى أمامى خاضعا خاشعا وإلا كنت من العاصين لله رب العالمين‏" وبمجرد أن قرأت تلك العبارات التى تعلمناها من مشايخنا وجدت الثعبانين يخرجان من الحفرة، وعليهما علامة الاستجابة للقسم، فاصطحبتهما إلى المنزل ليعيشان معى. وتابع: عندما عثرت عليهما كان عمرهما لا يتجاوز شهرين ونصف، وقبلها اصطدت ثعبانا من فصيلة "ا...

أفضل 8 دول فى العالم للمعيشة عام 2017

كشفت منظمة U.S. News & World Report   فى دراسة لها عن أفضل دول العالم التى يمكن العيشة فيها خلال عام 2017، وقد اعتمدت الدراسة على عوامل السلام والازدهار فى هذه البلدان. سويسرا     يصل تعداد سكان سويسرا إلى حوالى 8.3 مليون نسمة، ومعدل دخل الفرد فيها يصل إلى 59 ألف دولار سنويا، وتتمتع بالحقوق الإنسانية وفرص العمل الحر وجودة المعيشة. كندا    يصل تعداد سكان كندا حوالى 36 مليون شخص، فيما يبلغ معدل دخل الفرد حوالى 46 ألف دولار سنويا. بريطانيا      يبلغ تعداد سكان بريطانيا نحو 65 مليون نسمة، ويصل معدل دخل الفرد فيها حوالى 41 دولار سنويا، حسبما ذكرت شبكة "سكاى نيوز عربية". ألمانيا    أما ألمانيا فإن تعداد سكانها يصل إلى 81 مليون نسمة، فيما يبلغ معدل دخل الفرد فيها حوالى 47 ألف دولار سنويا. اليابان     كما أن اليابان يبلغ تعداد سكانها 127 مليون، إلا أن معدل دخل الفرد فيها، يصل إلى 38 دولار سنويا. السويد ...